Національні дієти

Німецька дієта

Німецька дієта відноситься до розряду тривалих дієт. Головне завдання німецької дієти – підготувати організм до правильного харчування, за рахунок нормалізації обміну речовин. У німецької дієти досить складний раціон, який включає... 

Німецька дієта на 2 тижні

Як неважко здогадатися з назви, така дієта дуже популярна в Німеччині. Її розробили німецькі фахівці спеціально для “повних” жінок. Ефект від неї приголомшливий – за 2 тижні можна схуднути на 7 кг. Німецька дієта на 2 тижні –... 

Мексиканська дієта

За 4 дні на мексиканської дієті можна скинути 2-4 кг зайвої ваги. Гідність такої дієти в тому, що всі продукти доступні (мексиканці народ не багатий), мінус – не просто витримати перші два дні. Мексиканська дієта, меню таке: Перший... 

Французька дієта

Французька дієта – одна лише назва нагадує нам про ефемерної стрункості істинних француженок, за чутками, які проводять більшу частину свого свідомого життя на дієтах. Насправді все не зовсім так – француженки теж віддають... 

Фінська дієта

Ця дієта розроблена фінськими дієтологами для людей, які страждають надмірною вагою. Виключення з раціону висококалорійних страв, які містять цукор і тваринні жири – це основа дієти. Повністю виключаються з меню наступне продукти:... 

Середземноморська дієта

Можливо, слід не вводити читача в оману і відразу сказати, що середземноморську дієту можна назвати дієтою з величезними труднощами. Це конкретно не дієта, а ціла система харчування, яка при короткочасному використанні навряд чи... 

Балтійська дієта

Балтійська дієта заснована на чергуванні монодієт, що дозволяють протягом дня вживати лише один продукт. Одноманітне харчування полегшує роботу травної системи і допомагає схуднути. Основні рекомендації прибалтійської дієти Дана... 

Польська дієта

Польська дієта досить різноманітна – її меню включає багато овочів і фруктів і інших звичних для слов’ян продуктів. Під час такої дієти не потрібно голодувати, головне – збалансований раціон. Взимку-навесні, коли свіжих овочів... 

Японська дієта

Хоч японська дієта і розроблена японськими фахівцями, вона не має нічого спільного з традиційною японською кухнею (варто зазначити, що японці не п’ють багато кави, вживають більше рису і морепродуктів). Розрахована японська дієта... 

Естонська дієта

Естонська дієта забезпечує непоганий результат, от тільки витримати її під силу далеко не кожному. Жорстке обмеження раціону, що зачіпає калорійність та хімічний склад, може привести до серйозних наслідків, тому не вдавайтеся до... 

Шотландська дієта

Багато дієти беруть за основу кухню і харчові пристрасті народів світу. Знаменита шотландська дієта не є винятком – її «коником» є шановані в Шотландії зернові продукти. Дана дієта дозволяє очистити організм і нормалізувати вагу... 

Шведська дієта

Головні продукти шведської дієти – гречка, молоко, овочі (особливо картопля), фрукти. Вживання м’яса, риби та яєць невелика. Шведська дієта розрахована на тиждень. Наскільки ви схуднете, залежить від особливостей вашого організму. Меню... 

Чеська дієта

Чеський доктор Хорват розробив дієту, яка передбачає збалансований раціон харчування, протягом тривалого часу. Завдяки такому підбору низькокалорійних і маложирних продуктів, на думку дієтолога Хорвата, за три тижні, хоча можна... 

Чехословацька дієта

Чехословацька дієта навряд чи може бути визнана ідеальною методикою позбавлення від зайвої ваги. Тим не менш, вона не втрачає своєї привабливості в очах повних людей і до її рекомендацій продовжують прислухатися. Пропонуємо вам...